Weer fit na een ziekenhuisopname

Ik werd benaderd door Bart of ik een stukje over chlorella op dit blog wil schrijven.

Dat doe ik graag. Persoonlijk heb ik veel baat gehad met chlorella, het is een algje met veel werkzame stoffen. Hieronder zie je Bart's eigen ervaringen:

Ik heb www.vitaminebom.nl in het leven geroepen omdat alg Chlorella pyrenoidosa mij enorm heeft geholpen mijn levenskracht, enthousiasme en energie terug te geven na een ziekenhuisopname. Ik had het gevoel niet meer mezelf te zijn; vol te zitten met slechte producten, zoals vet, kleurstof, amalgaam (tandvulling) noem het maar op. Ik voelde me letterlijk vergiftigd, omdat mijn darmen zijn werk niet meer goed deden. Die zijn wonderbaarlijk hun werk weer gaan doen deels door dit algje. Chlorella, vitaminebom, zoals ik het wil noemen, heeft mijn lichaam de reiniging gegeven waarnaar het zo al een tijd naar op zoek was. Ik wil iedereen aan de chlorella, aan de vitaminebom, bezoek die site, kijk naar de bestanddelen van dit wonderbaarlijke voedingssupplement en geef je lijf eens iets waar het ECHT wat aan heeft. Verkooppraatje of niet; het werkt! Bart van Moorsel,

Als je je lichaam wil weer fit wil zijn na een periode dat het minder goed met je ging.... dan kan ik je uit eigen ervaring chlorella aanbevelen.

Groet,
Petra

Na een antibioticum, een recept voor een probioticum. In Nederland is dat ongebruikelijk.

Probiotica, ofwel bacteriën voor een goede gezondheid, zijn nog onbekend bij het grote publiek, maar binnen tien jaar is de markt honderden miljoenen euro's groot.

Wie in Duitsland, Zwitserland of Oostenrijk antibioticum moet slikken, krijgt doorgaans voor ná de kuur een recept voor een probioticum. In Nederland is dat ongebruikelijk. Waarom ook, meent de doorsnee arts -antibiotica hebben al vele mensen het leven gered en van langdurig slikken word je zeker niet slechter.

'De negatieve effecten van antibiotica op de gezondheid worden enorm onderschat', zegt Pieter Pekelharing, directeur-eigenaar van probioticaproducent Winclove in Amsterdam.

'De populariteit van antibiotica is begrijpelijk want er waren vroeger vele dodelijke infectieziektes en dat leek na de uitvinding van de antibiotica definitief voorbij. Minder bekend is dat iemand door een antiobioticakuur zomaar een factor tien tot honderd aan gewenste bacteriën kwijtraakt.'

'Een forse verzwakking is het gevolg, want het lichaam heeft zeker een duizendtal verschillende soorten bacteriën nodig. Wie die goeddeels kwijt is, merkt dat aan verminderde eetlust, een slechte of overmatige stoelgang en vermoeidheid. Bovendien blijkt dat de ruimte die ontstaat door het doden van "goede'' bacteriën, ingenomen kan worden door een overgroei van "slechte" bacteriën. Daarom zijn wij met Winclove bacteriën gaan zoeken waarmee tekorten aan gewenste bacteriën in de darmen kunnen worden aangevuld, probiotica , noemen we dat.'

Pieter Pekelharing werd pakweg vijftien jaar geleden nog 'van de stoep geschopt' met zijn kruistocht voor probiotica . 'Ik kwam bij academische ziekenhuizen en universiteiten vaak niet eens binnen. Er was nul belangstelling of begrip voor het feit dat de darmflora de basis vormt van onze gezondheid. We waren volstrekt alternatief, alle deuren bleven dicht.'

Winclove in Amsterdam-Noord behaalt inmiddels met circa dertig werknemers ongeveer euro 5 mln omzet en groeit 25% tot 50% per jaar. Het bedrijf bedient met probiotica die het in eigen beheer vervaardigt een vijftigtal producenten van voedingsupplementen in de zakelijke markt. Winclove mikt op het hoogste marktsegment met 'designprobiotica', dat wil zeggen toegesneden op het voorkomen van bepaalde ziektes.

De groei van Winclove weerspiegelt volgens Pekelharing de onderhand positieve grondhouding ten aanzien van probiotica . 'Een kleine voorhoede van wetenschappers ziet het belang van een gezonde darmflora. Ter illustratie: Winclove doet nu onderzoek in vrijwel alle academische ziekenhuizen.'

Pekelharing refereert aan onderzoeken naar de effecten van probiotica op tandplak, op besmettingen met ziekenhuisbacteriën, op het gebruik na een antibioticakuur, op kinderen met allergieën of op ernstige constipatie.

De veranderde houding ten aanzien van probiotica komt, behalve door voortschrijdend inzicht, ook doordat de resistentie tegen veel antibiotica toeneemt én doordat de farma-industrie met antibiotica op dood spoor zit. De grote farmabedrijven hebben jarenlang geprofiteerd van een chemische benadering van ziektekiemen door moleculen met een bepaalde werking op te sporen en die voor bepaalde ziektes in te zetten. Die tak van business lijkt onderhand te zijn afgegraasd doordat nieuwe moleculen 'op' zijn.

Pekelharing: 'Medici en voedingsdeskundigen beginnen al met al te wennen aan het idee dat de darmflora de basis vormt van onze gezondheid. Er is nog veel wat we niet weten, maar inmiddels zijn de volgende feiten wel erkend: het aantal genen in de darmflora is veel groter dan in het menselijk lichaam zélf. Er zijn honderd keer meer bacteriecellen in onze darmen dan eigen cellen in het lichaam. We hebben net zo veel zenuwcellen in de darmwand als in onze hersenen. De dunne darm heeft een oppervlakte gelijk aan die van een tennisbaan.'

'Met 37 graden, veel vocht en voedingsmiddelen is alles aanwezig voor een biologische ramp. Dat die er niet komt, is te danken aan een subtiel biologisch evenwicht waarop je erg zuinig moet zijn. Als je daar een probleem hebt, gaat het fout in het functioneren van je héle lichaam. Good-feeling begint dus met een gezonde darmflora.'

Volgens Pekelharing gaat de positieve werking van probiotica waarschijnlijk zelfs zo ver, dat de bacteriën een preventieve werking tegen kanker vormen.

'Bacteriën zetten in onze darmen voedingsmiddelen om in stoffen zodat die door de darmwand heen in het lichaam kunnen komen. Bij dat proces scheiden ze vetzuren uit en ontstaan sommige vitamines B en K en ook de stof glutathion. Die stof bevindt zich in het lichaam en heeft als taak om lichaamscellen, zodra ze aan het eind van hun functionele cyclus zijn, in apoptose te laten gaan, dat wil zeggen, een natuurlijke dood te laten sterven. Een cel zonder apoptose blijft zich maar vernieuwen en vermeerderen en kan dan een kankercel worden. Het lijkt dus niet overdreven te vermoeden dat een gezonde darmflora een natuurlijke barrière vormt tegen het ontstaan van kanker. Er zijn meer van dergelijke mechanismen. Ik noem deze omdat in een lopend onderzoek met een academisch ziekenhuis in Zweden zojuist is aangetoond dat een van onze producten de eigen aanmaak van glutathion bevordert.'

Hoezo 'gewenste' bacteriën?

Probiotica zijn 'gewenste' bacteriën waarvan het lichaam er steeds minder heeft. Nog geen halve eeuw geleden zaten veel voedingsmiddelen vol bacteriën. Door de manier van grootschalig verbouwen, opslaan en bewerken, om de producten lang houdbaar te maken, zijn de meeste bacteriën uit het voedsel verdwenen. De oude bewaartechnieken van bijvoorbeeld zuurkool en yoghurt, die vol zaten met 'goede' bacteriën, zijn immers uit zwang geraakt. We eten nog wel yoghurts en er zijn steeds meer supermarktproducten zoals Actimel en Vifit, maar die worden gemaakt van gepasteuriseerde melk die overal in Europa met hetzelfde beperkte aantal van vijf bacteriën wordt aangeënt.

Wat nog rest aan 'gewenste' bacteriën verdwijnt door de magnetron en de variatie in de darm wordt ook nog eens door antibioticakuren getroffen.

Pekelharing: 'Ons voedsel is, met andere woorden, onderhand bijna steriel. Om werkelijk gezond te zijn is een 1 met 14 nullen van een rijke schakering aan bacteriën in de darm nodig. Die moeten op de een of andere manier via de mond naar binnen omdat de darm tijdens de geboorte nog steriel is.'

bron: Het Financieele Dagblad Henk Engelenburg

Geen resultaat met een darmspoeling?

Als je na diverse darmspoelingen nog geen resultaat hebt geboekt, lees dan eens verder. Gebruik je regelmatig light producten of producten "zonder suiker toegevoegd" lees dan eens op het etiket of er aspartaam (E 951) in zit. Lees het onderstaande artikel maar eens door.



Over aspartaam, een kunstmatige zoetstof die bijna 200 maal zoeter is dan suiker, bestaat de grootste controverse. Er zijn fervente tegenstanders, die al jaren wijzen op de gevaren van dit voedingsadditief (E 951) en er zijn absolute voorstanders, die een totale gevaarloosheid van het product claimen.

In dit absurde “welles-nietes”-spelletje bracht een recent Italiaans onderzoek opnieuw een bom tot explosie. Er werd aangetoond dat aspartaam bij ratten, in vergelijkbare doseringen zoals door de mens gebruikt, kankerverwekkend is. Maar voorstanders waren er als de kippen bij om te zeggen dat het allemaal niet zo’n vaart zal lopen… Wat moet de consument daarvan denken? Gewoon aspartaam blijven gebruiken of deze zoetstof links laten liggen? Wij van ‘maarNatuurlijk!’ pleiten in elk geval voor het laatste! Met recht en reden.

Bron: http://www.maarnatuurlijk.be

Nog een paar weetje over aspartaam:
- Dr. Sandra Cabot (“The Liver Cleansing Diet”) verklaart in een stelling over aspartaam, dat de lever het zo druk heeft met het ontgiftigen van het aspartaam vergif, dat het niet meer goed vet kan metaboliseren.

Wil je meer lezen, lees dan eens het afstudeeropdracht van July. Heel interessant.
http://84.41.176.200/voedingsmiddelen/overige/zoetstoffen/aspartaam.pdf

Nummervervangen door www.robkalmeijer.nl

Darmproblemen bij actieve vrouwen met angst en stress

Een opgezette buik, constipatie en buikpijn zijn symptomen die kunnen wijzen op het prikkelbare darm syndroom. Deze aandoening waarvan de oorzaak niet gekend is, blijkt vooral voor te komen bij bijzonder actieve vrouwen die met angst en stress kampen.

Het prikkelbare darm syndroom of functionele darmklachten zijn een verzamelnaam voor verschillende darmklachten die goedaardig zijn, maar wel behoorlijk belastend in het dagelijkse leven: constipatie, vaak afgewisseld met diarree, een opgezette buik, chronische buikpijn, enz. Het prikkelbare darm syndroom komt vaak voor, bij ongeveer 10 à 20% van de bevolking.

Stress en angst doen de klachten toenemen
Een ander kenmerk van het prikkelbare darm syndroom is dat de oorsprong van de ziekte niet organisch is en er dan ook geen echte behandeling is. De darmfuncties moeten hersteld worden met hygiënische en voedingsmaatregelen: veel drinken, de hele dag door, een evenwichtige en vezelrijke voeding (volkoren brood, granen, groenten, fruit, enz.), géén overvloedige malen en geen al te gekruide gerechten, weinig vetten, geen gefrituurde bereidingen, niet te veel zuivelproducten, enz. Ook regelmatige lichaamsbeweging is aangewezen, net zoals stresswerende activiteiten. Darmen blijken bijzonder gevoelig te zijn voor fenomenen zoals angst en stress, zo blijkt uit een studie.

Alles of niets-gedrag
Het gaat om een onderzoek dat uitgevoerd werd bij 620 personen. Sommige daarvan kampten met darmstoornissen, vooral vrouwen (76%). Die mensen bleken meer angst en stress te hebben dan andere proefpersonen. Ze hadden ook de neiging om de symptomen te minimaliseren om professioneel actief te kunnen blijven. Dat gedrag wordt wel eens omschreven als het 'alles of niets' gedrag, de patiënt gaat zijn krachten te boven. Er zijn verschillende factoren die het prikkelbare darm beïnvloeden: een vrouw zijn, angst, stress, negatief perfectionisme en een 'alles of niets' gedrag. Een verband met depressie is er niét. De persoonlijkheid speelt ook een rol, het is een factor die de stoornissen kan bevorderen. Cognitieve gedragstherapie kan dan ook aangewezen bij de behandeling van het prikkelbare darm syndroom.

Bron: http://www.e-gezondheid.be/

Constipatie

Wie heeft nog nooit last gehad van constipatie? Weinigen onder ons wellicht… Zich ongemakkelijk, opgeblazen en prikkelbaar voelen, is dus echt geen ongewone situatie. Wij hebben dan de neiging om te denken dat constipatie deel uitmaakt van het gewone leven en dat alles vanzelf wel opnieuw in orde komt… Dat is alleszins een foute reactie, omdat het dikwijls niet zo moeilijk is om van die constipatieproblemen af te geraken.

Constipatie is geen ziekte
Constipatie hebben en toch in goede gezondheid verkeren, is perfect mogelijk. Maar opgelet, darmen dienen niet uitsluitend om ons voedsel te doen reizen tot bij de uitgang… Zij spelen ook een sleutelrol in onze gezondheid. Zij zorgen er bijvoorbeeld voor dat talrijke voedingsstoffen door ons lichaam worden opgenomen. Indien onze darmen niet goed functioneren, lopen wij dus het risico een tekort te hebben aan sommige voedingsstoffen die nochtans in onze voeding aanwezig zijn. Darmproblemen kunnen bovendien gevolgen hebben voor onze algemene gezondheidstoestand: misselijkheid, vermoeidheid en hoofdpijn worden dikwijls veroorzaakt door een gewone constipatie. Allemaal goede redenen om maatregelen te nemen zodat constipatie in de toekomst geen deel meer uitmaakt van uw dagelijkse leven!

Hoe werkt ons spijsverteringsstelsel?
Wat wij eten, passeert eerst door de slokdarm en bereikt zo de maag, waar het voedsel verteerd wordt door zuur en enzymen. Het voedsel komt daarna in de dunne darm waar andere sappen zorgen voor de verdere vertering en waar de nuttige voedingsstoffen in het bloed terechtkomen. Na de vertering worden de voedselresten opgeslagen in de dikke darm, waar het lichaam een deel van het vocht dat zij bevatten, opneemt. Vervolgens worden de resten uit het lichaam gedreven. Onderweg wordt het voedsel door bewegingen van de darmen tot aan de endeldarm voortgestuwd. Wanneer die bewegingen niet gebeuren zoals het hoort, hebben wij met constipatie te maken… De uitwerpselen blijven dan in de darm in plaats van uitgedreven te worden. En dat veroorzaakt dan weer pijn, een opgeblazen gevoel en nog meer van die vervelende gewaarwordingen.

Maatregelen tegen constipatie
Het is echt betreurenswaardig dat zoveel mensen last hebben van constipatie wanneer je weet dat kleine veranderingen soms al volstaan om het probleem op te lossen. De oplossing moet u echt niet ver gaan zoeken. Laten we beginnen met wat lichaamsbeweging om de bewegingen van de darmen aan te wakkeren. Het is bovendien belangrijk voldoende te drinken. Daardoor verhoogt het volume in uw spijsverteringsstelsel zodat de uitwerpselen sneller het lichaam zullen verlaten. Ten slotte, en dit is het belangrijkste, zorg voor voldoende vezelhoudende voedingsmiddelen. Samen met het water zullen de vezels het volume van de ontlasting verhogen en op die manier de 'luie' darmen stimuleren. Weet u niet wat een vezelrijke voeding is? Op de eerste plaats fruit en groenten, maar denk ook aan brood (vervang witbrood door meergranenbrood), alle noten en peulgewassen zoals linzen en erwten.

Bron: http://www.e-gezondheid.be
19/02/2008 Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste

Toxines

Ik kom net terug van twee weken Brazilië. Erg leuk, maar wat een luchtvervuiling, met name in de grote steden.

Terug in NL, heb ik direct een detox voetenbad genomen. Niet geheel tot mijn verbazing zwommen er al heel snel grote zwarte klodders in het bad rond. Toxines zei mijn therapeute direct. Wat heerlijk om zo snel verlost te zijn van die troep.

Daarnaast heb ik ook direct vlozaad genomen, om mijn darmen te reinigen. Vlozaad (ook wel psyllium husk genaamd) reinigd op een zachte, doch zeer effectieve manier je darmen.

Wil je meer info over een detox voetenbad, mail me dan :-)

Wat doet je dikke darm?

http://www.schooltv.nl/beeldbank/clip/20021104_spijsverteringmens04

Als je teveel wit brood, pasta's en witte rijst eet, dan blijven hiervan resten achter tegen de darmwand. Je kan dan minder goed de voedingsstoffen opnemen. Bekijk eens het filmpje over de dikke darm.